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安利铁质叶酸片，气色红润看得见！
1、主要成分：
菠菜提取物、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁

2、主要作用：
缓解孕妇缺铁；恢复白里透红的肌肤；缓解压力；调理手脚冰冷；改善贫血；改善低血压；改善心血管疾病；缓解食欲不振；预防遗传病；舒缓；帮助手术病人恢复体力。

3、存储方式：
红血球、肌红蛋白、骨髓、铁红蛋白、铁血红素、含铁的酶

4、铁在人体内的功能：a、功能性铁   b、 储存的铁，约占9%

5、铁在人体内的代谢：
A、吸收：铁必须在胃酸的作用分解成2价铁，才能被人体吸收。因为小肠是碱性的，会把2价铁氧化成3价铁，3价铁是不易被人体吸收的，所以一定要与Vc一起服用，抗氧化的Vc不但可以阻止2价铁氧化成3价铁，而且还可以把3价铁还原成2价铁。
B、排出：失血过多，或者铁吸收遇到障碍，体内存储的铁很容易失去，缺铁严重时，体内平衡下降。
C、铁在体内的代谢旺盛：
成人体虚要补铁，95%可靠内补，另外5%需要食物来补充。成人有，吃果蔬纤维素效果不明显，那就是缺铁，小肠壁平滑肌蠕动下降，所造成的。儿童、青少年正处于生长期，肌肉、血液都需要大量的铁，65-75%靠内补，25-35%靠外来补充。孩子尿床需补铁，因为孩子缺铁，平
滑肌松了，做梦，控制不住尿床了。
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6、抑制铁的吸收物质：
草酸、植酸、茶、咖啡等。
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7、铁的丢失三阶段：
a、贮存的铁耗尽，但感觉不出来；
b、缺铁性红细胞生成，检查不出来，但无力，疲劳；
c、能检查出来，缺铁性贫血。亚健康状态——血虚。
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8、造成缺铁的原因：
a、营养不均衡，铁的吸收利用率下降；  
b、孕妇、哺乳期需大量铁，容易形成铁不足；  
c、慢性失血，女性例假，鼻子出血、胃出血、牙龈出血、造成铁不足。  
d、铁的吸收障碍，常喝酒的人，破坏胃对铁的吸收。

9、缺铁引起疾病表现：
a、面色苍白，白眼球发蓝，儿童特别多；舌苔发白，供血不足，造成低下，增多；
b、儿童：脸上苍白，舌苔黄，多汗，厌食，头发稀少，头发黄，脾气暴躁，易发火，睡眠不好，梦多，惊吓，，拉肚子，尿床，吃土；
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