对高中生来说,决定同学们之间成绩差距的,决定你能否考上一所好大学的,主要的因素不是智商,而是下文中的这10个字。
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自律
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到了高中,学习压力越大,就越想“找点时间,找点空闲”来尝尝阔别已久的“诱惑滋味”。你是不是曾经在自己的日记本里写下这样的话:
亲爱的,你再颓废下去就完蛋了。从今天起,做一个勤奋的人。
既然你已经选择了这条路,那就勇敢地走下去吧!
不尝试一下你怎么知道自己做不到?相信自己一定可以做到!
写下这些话后的几天之内,你决定要洗心革面,痛改全非,为自己购买了全套的辅导资料,把学习计划细致到每一天、每一节自习课。甚至会想,只要我努力,一直坚持下去,就一定会考上一个好大学。
可是呢,你坚持下去了吗?没过几天,就恢复了原样。在早读课上特别困的时候,你依然没忍住打了个小盹;在晚自习嘈杂的读书声中,你的思绪依然飘到了九霄云外;近乎全新的辅导资料也没怎么翻开……
如果你也存在以上情况,那么是时候考虑一下你自律的问题了!自律并不是什么新鲜词,说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪,集中注意力去达成自己原本的目标,而不受其他事情的干扰的能力。
可是说起来容易,做起来真是太难了。丧失自律的后果是让我们对自己愤怒和质疑:我们有什么资格谈努力?
自律的人,永远分得清楚主次,拎得清什么是学习,什么是玩乐。高考在没有自制力的人那里,是压力;在有自制力的人那里,是动力。这就是本质的区别。那么,高中生如何提高自制力呢?
1.正确认识自制力
自制力,是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性,提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
人一天控制行为和情绪的次数少于2次,所以,如果缺乏好法子,单靠自制力努力,你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以,正确认识自制力条:“别给自己找虐”,面对失控小事件,先放轻松才能找到办法解决。
2.明确学习目标
如果你学习是为了“涨姿势”、去心怡的大学、感受向往的都市,那你就应当加以明确,以此来牵引自己;如果你在学校呆着仅仅是“养膘”,那自己的事自己负责,别“无病呻吟”——不作死就不会死啦。
3.坚持学习计划
完成计划是提高自制力方法。计划只要定了就要做,做一段时间(建议一周)看看效果和得失,进行调整。重要的是遵从自己的心。
4.从小事做起
水滴石穿,任何你所渴望的坚强品质都来源于脚踏实地的努力。生活中千千万万件小事锻造着你的意志力,对做任何小事,只要注意训练意志力,它们就会使我们变得更加强大。
5.隔绝干扰
网线拔掉、手机上缴、小说漫画放火烧……你自己看着办,这个有点绝,反正后你得的好处多!
6.整理
北大学长只向高中的学弟学妹推荐了两个休闲方法:运动+整理!整理是以外在的井井有条影响大脑结构,有利于大脑的有序运作,既而在无形中提升自制力!
真正拉开高一高二学生差距的是
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