孩子不好的习惯和家长的对策

1做事三心二意、难以集中注意力
通常表现为：
多动、到处看看摸摸、不能静坐或静坐时间短；
上课或写作业爱走神、发呆、东张西望、开小差；
不能专心听别人讲话，或者听完就忘，容易受干扰。
畅销书《专注》作者、哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为：
“相比智商，专注力对学生成绩的影响更大。
决定一个人成就的因素，不是智商也不是努力程度，而是专注力。”
在现在这个电子产品、各种纷繁复杂的信息、快餐式的娱乐到处分散人们注意力的时代，专注力尤为重要。
许多成年人，集中注意力的时长都逐渐变得越来越短。在需要专心学习和工作的时候，总忍不住打开手机看看。
缺失了专注力，思维涣散，许多有价值的信息就不能进入大脑，工作或学习效率也会极大地降低。
观察那些成绩的孩子，大的特点就是能充分抓住课堂上的40分钟，认真专注地获取老师传授的知识；写作业、阅读的时候也能够静下心，精神高度集中，因此学习效率很高。
缺乏专注力的孩子，随着时间的推移，和其他孩子的差距只会越拉越大。
对策：
培养孩子专注力，首要一点就是家长不要随意打扰孩子，尤其是在孩子专心写作业、看书、玩玩具、做事的时候。
不要为了关心孩子，动不动去嘘寒问暖，送吃的喝的，这对孩子只是一种干扰，会破坏他的注意力。
第二点，家长可以给孩子定下规则，在一定时长内，完成作业，不能一直磨蹭、拖拉。
比如有一位妈妈，就是和孩子商量好，写作业的时候，完整做完一门功课前，不许离开椅子。
这样不会对孩子限制过多，但保证了孩子在一定时间内可以集中注意力。
第三点，家庭中需要创造安静有序的氛围，经常生活在吵吵闹闹、纷乱的环境中，孩子的注意力会很容易被破坏。
后，从孩子小时候开始，多给孩子讲故事、读绘本、亲子共读，孩子会在认真倾听的过程中锻炼注意力；
多让孩子进行阅读、玩乐高、拼图等需要保持长时间注意力的活动，少接触电子产品。
2贪玩偷懒，自制力差
经常有家长抱怨孩子不自觉：
“做作业要大人守着，手机一玩一整天；睡觉、吃饭、上学都得催。总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”
其实，这些都是孩子缺乏自制力的表现。
不止孩子管不住自己，很多大人也是一样：想，管不住嘴；想运动，迈不开腿；想早睡，还是躺床上刷手机到深夜；想学习，买的书、课程却成了摆设······
对于孩子来说，自制力与专注力同样重要，没有良好的自我控制、自我管理的能力，很难完成自己设下的目标。
教育家苏赫姆林斯基曾明确指出：
“在童年和少年的早期，在7-11岁时，就要教会一个人的自我管理，还要让孩子们学会‘强制自己’的能力。若是错过了这个时期，以后就会不可避免地出现‘重新教育’的问题。”
很多家长总是埋怨手机、游戏，耽误了孩子们，其实，那些不是主要原因，关键在于没有及早培养起孩子的自制力、自我管理能力。
那些成绩的孩子，也不是从来不碰手机、不玩游戏，而是有分寸，能够控制自己的行为，不会在这些外在诱惑上花费过长的时间，有自己的计划和目标，并坚定地执行。
自制力强的人，会通过运动维持自己的健康；通过读书学习，拓宽自己的知识面，终身成长；能够抵制不良诱惑，让自己的人生一直在积极向上的正轨上运行。
自律与不自律的人生，必定是截然不同的。
对策：
培养孩子的自制力，关键有三点：
首先，家长要做好榜样，生活、工作有计划有目标，自律。
一个总是要求孩子好好学习、规律作息、不玩手机的家长，自己却懒散、熬夜、手机控，是没有说服力的，也会在潜移默化中被孩子效仿。
想让孩子成为什么样的人，家长应该首先努力成为那样的人，这对家长来说也是人生的二次成长。
其次，用规则代替说教。
孩子的自律是由他律发展起来的，一开始需要家长的约束，制定相关规则，并有原则地执行。
比如规定好一天看电视不能超过半个小时；一周吃零食的次数不超过2次；每天晚上固定时间半小时阅读······
当行为逐渐形成习惯，孩子也能够更好地控制自己。
后，培养孩子的自制力需要家长慢慢放手，给孩子自我掌控和管理的机会。
在一些事情上，家长可以给孩子适当的自主权，多让孩子自己做选择、做决定。
比如放假了让孩子自己决定什么时候写作业什么时候玩，合理安排自己的学习和生活，允许孩子有放松和尽情玩耍的时间。
一开始放手孩子可能会表现得没那么好，但通过一次次的自我管理和反思，他会做得越来越好。