诸暨专业酒吧领舞TB秀培训

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钢管舞
　　
适合：想要打造紧致曲线的
　　
　　
钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有
效的锻炼，特别是手臂、大腿能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了爵士、
肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既有柔韧性，又有刚强之感
　　
　　
钢管舞其实是练肌肉的，但它却不会像器械那样容易让肌肉变得粗大。
它跟瑜伽一样，通过各种拉伸运动来拉长并紧实肌肉，只会让全身变得更加紧致，特别
适合女孩子练习。但钢管舞又不同于瑜伽，在跳钢管舞中，你享受到的那种自我陶醉的
感觉，是瑜伽无法给予的。
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